Savremena medicina je u velikoj meri poboljšala ljudsko zdravlje. No, borba za zdravlje je i dalje svakodnevni izazov. 
Iako mislite da dobro upravljate svakodnevnim navikama, kada su pitanju ishrana, spavanje i rad, može se desiti da zapravo ne uživate u kvalitetnom životu. Potrebno je smanjiti probleme na najmanju moguću meru, a cilj ove knjige je da pomogne ljudima da poboljšaju kvalitet svog života.
 
Autori: Mark A. Finli, Piter N. Lendlis